воскресенье, 15 декабря 2013 г.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗНАКОВ ЗОДИАКОВ.


Зная, под каким знаком Зодиака вы родились , вы можете составлять меню, используя самые полезные для вас продукты.

ЛЬВЫ:
Протеины, сахар   и крахмал вам лучше ограничить. Ешьте постное мясо, дичь, молочное, яйца, сою. Для здоровья - лимоны, салат, рожь, яблоки, сливы, инжир, кокосовые и грецкие орехи, огурцы, лук.
ОВНЫ:
Употребляйте постное мясо, рыбу, бобовые. Избегайте жирного, откажитесь от курения. Для здоровья - свекла, сельдерей, салат, цветная капуста, шпинат, лук, редис, морковь, огурцы, финики, яблоки, лимоны, грецкие орехи.
СТРЕЛЬЦЫ:
Жиры , кислоты и острое вам лучше ограничить. Для здоровья - кожура овощей  и фруктов, инжир, земляника, вишня, чернослив, рис, пастернак, овес.
БЛИЗНЕЦЫ:
Полезны постное мясо, рыба, яйца, сыр, орехи, соя, молочные продукты. Для здоровья - горошек, спаржа, свекла, морковь, цветная капуста, кукуруза , персики, сливы, ананасы, сельдерей.
ВЕСЫ:
Вам нужно избегать экзотических блюд, приправ. Полезно простая пища. Для здоровья - морковь, спаржа, свекла, кукуруза, рис, инжир, яблоки, земляника, персики, миндаль, изюм. Чаще ешьте редис, морепродукты, салат, огурцы.
ВОДОЛЕЙ:
Включайте в рацион свежие ягоды и фрукты. Для здоровья - соль (чуть-чуть).Чаще ешьте капусту,  шпинат, спаржу , сельдерей, редис, морковь, зерновые, бобовые, рыбу и морепродукты, яблоки, землянику, инжир.
ТЕЛЬЦЫ:
Чаще ешьте морскую рыбу, морепродукты, йодированную соль.Полезны шпинат, свекла, мангольд, цветная и обычная капуста, лук, тыква , редис.
 ДЕВЫ:
Вам лучше   убрать все трудноперевариваемое и раздражающее. Для здоровья - цикорий, мука с отрубями, овес, рожь, сыр, миндаль, постная говядина. Чаще ешьте шпинат,кабачки, цукини, цитрусовые, сливы, яблоки, груши, финики, миндаль, грецкие орехи.
КОЗЕРОГИ:
Ограничьте жиры. Полезны постное мясо, яйца, молочные, бобовые. Для здоровья - морковь, спаржа, свекла, ячмень. Кукуруза, рис, инжир, яблоки, земляника, персики, миндаль, изюм.
РАКИ:
Ограничьте сахар, крахмал, жиры. Каждый день ешьте свежие овощи   и фрукты. Для здоровья - молочное, капусты, тыква, лук, цитрусовые, желтки, изюм, ржаной хлеб.
СКОРПИОНЫ:
Лучше исключить жиры. Ешьте постное мясо, морепродукты, дичь, яйца, йогурт, орехи, бобовые.Для здоровья - лук, спаржа, капуста, инжир, чеснок, горчица, редис, вишня, чернослив, крыжовник.
РЫБЫ:

Полезны постные мясо и рыба, морепродукты, яйца, сыр, йогурт, орехи. Для здоровья - шпинат,  говяжья печень, фасоль. Рекомендуется также салат,  редис, огурцы, миндаль, земляника, изюм,грецкие орехи.
Будьте здоровы и счастливы!    

Комментариев нет:

Отправить комментарий